মানুষ সাধারনত কখনই ইচ্ছাকৃত ভাবে বমি করেনা বরং মানুষের পেটে অপাচ্য বা সংক্রামক কিছু পড়লেই মানুষ বমি করতে সক্ষম হয়। আবার অনেক সময় দেখা যায় যে বমি না আসলেও এই বমি ভাবটা থেকেই যায় আর তা অস্বস্তিকর। আর বমি করা বেশিরভাগ সময়ই আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে না। আমরা জানি যে আমাদের পেটে অপাচ্য বা সংক্রামক কিছু পড়লে স্বাভাবিকভাবেই তা বের করে দেয় শরীর।আর বমি করা অনেকটা প্রতিবর্ত ক্রিয়ার মতো।
চলুন জেনে নিই কয়েকটি খাবার যা খেলে দূর করবে এই অস্বস্তিকর বমি বমি ভাব
১। লেবু ও মধুর পানি
ঠান্ডা পানিতে লেবুর রস আর মধু মিশিয়ে খান। আরাম পাবেন। লেবু বেশ কিছু ভিটামিন আর খনিজের উৎস, যা বমি কমাতে সাহায্য করে।
২। আদা
আদা কুচিয়ে পানিতে মিশিয়ে নিন আর সঙ্গে মধু। বমিভাব লাগলেই পান করুন। উপকার পাবেন।
৩। লবন এবং চিনির পানি
বমি হলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের নুনের ভারসাম্য নষ্ট হয়। তাছাড়া জলেরও অভাব দেখা দেয়। তাই নুন, চিনির জল খেলে সব সমস্যাই মিটবে।
৪। লবঙ্গ
লবঙ্গ কিন্তু নিমেষে বমি কমিয়ে দেয়। বমি পেলেই গালে একটা লবঙ্গ পুরে রাখুন।
৫। কমলালেবু— লেবুর মতোই কমলা লেবুও উপকারী। কমলার রসও খেতে পারেন।
৬। মৌরি— খাওয়ার পর একটু মৌরি খাবেন। বমিভাব দূর হবে। মুখের ভিতরটাও তরতাজা থাকবে।
